[...] 1,24-8,62 test 416 ng/dl 175-781 shbg 34,36 nmol/l przy normie 11,4-52,3 estradiol 119,90 pmol/l przy normie 28-156 testosteron wolny 17,89 pg/ml przy normie 9,1-32,2 glukoza na czczo 94 insulina na czczo 4,96 uIU/ml Jeżeli chodzi o interpretację badań - dobrze wiemy, że Wy często i gęsto z takich wyników jesteście w stanie więcej wyczytać [...]
Witam Waga 96kg (przez ostatnie 5 lat miałem 100kg) i 178cm wzrostu. 29L. Za kilka dni mam wizytę u endokrynologa. Zrobiłem sobie badania testosteronu 2.5 roku temu, 1 rok temu i teraz. Ogólnie wyniki dość niskie jak na mój wiek 29l. Poczytałem trochę i zrobiłem sobie badania LH, PRL, FSH i TSH. Podam jedynie zawyżonelub zaniżone wyniki morfologii [...]
[...] 5. Posiłek bezpośrednio po treningu to koktajl który znalazłem na tym forum w temacie "Kulinaria" - Banan - 1 duży, -marchew - 1 średnia, -jabłko (ze skórką) - 1 średnie, -glukoza - 1 łyżka stołowa (z lekkim „czubkiem"), -sok owocowy (naturalny) - 250 ml, Przybliżone dane BTW i wartość energetyczna koktajlu ok. 700 ml: Energia: 400 kcal, [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 72kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: niestety nie mam wymiarów -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiele lat ale z przerwami 6. DIETA: 2200kcal -białko:2,0g na kg masy ciała -węglowodany: 3g na kg masy ciała -tłuszcz: 1,0 g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 125mg co 5 dzień [...]
TŁUMACZENIE I OPRACOWANIE BY _KNIFE_ WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE. KOPIOWANIE BEZ ZGODY ZABRONIONE!!! Znalazłem ciekawy artykuł na stronie: http://www.bodybuilding.com/fun/catcrea.htm Wszędzie pojawiają się porady, żeby kreatynę pić z tym lub z tamtym środkiem (zwłaszcza glukozą lub dekstrozą). Gość to neguje - a dokładniej sposób brania kreatyny w [...]
[...] maltodekstryna składają się z 3-14 merów cukrów prostych, są mniej słodkie, łatwo przyswajalne przez organizm człowieka i wchłaniają się równie szybko ze światła jelita jak glukoza. Formuła żelu pozwala na wysoką koncentrację składników bez zbędnej ilości wody, co czasem ma istotne znaczenie dla sportowców w trackie wykonywania intensywnych [...]
Kilka informacji : Wzrost : 152 cm Aktualna waga :58 kg Sucha masa mięśniowa : 46 kg Redukcja : 3 miesiące ,-12 kg Staż treningowy : 4 lata Trening : FBW 3x w tygodniu ,rowerem dojeżdżam na siłownię jakieś 25 min +powrót Praca : Fizyczna ,na magazynie ,pakowanie ,przepakowywanie paczek Choroby : Hipoglikemia reaktywna ,na czczo 85 mg/dl [...]
[...] skąd odparowuje i w ten sposób obniża ciepłotę ciała. Wszystkie reakcje życiowe przebiegają w środowisku wodnym naszego organizmu. W fazie wodnej krwi rozwożony jest tlen, glukoza (najważniejszy składnik energetyczny), aminokwasy (najważniejsze składniki mięśni), większość witamin oraz składników mineralnych. Kiedy zaczyna brakować wody, której [...]
[...] takich neuroprzewodników jak dopamina, adrenalina i noradrenalina, tarczycy, hormonów wzrostu oraz melaniny Aminokwasy endogenne DAA Alanina Kluczowy pośrednik w cyklu glukoza-alanina, który umożliwia mięśniom i innym tkankom czerpać energie z aminokwasów. Kwas asparginowy Pomaga w transformacji węglowodanów w energie mięśniową Redukuje [...]
[...] z mlekiem i 2 łyżkami oliwy (nie wiem czy to aby dobre połączenie ;], chciałem poprostu spowolnić wchłanialność dodając jakieś tłuszcze), po treningu cukry a dokładniej glukoza oto mój plan treningu na mase: PONIEDZIAŁEK (klatka+triceps) 1. Wyciskanie płaska 12/10/10/8/8 2. wyciskanie sztangielek skos 12/10/8/8 3. rozpietki płasko [...]
Czesc sluchajcie mam bardzo wielka prosbe i zarowno duzo pytan. Prosba dotyczy glownie tego abyscie w miae mozliwosci mogli mi doradzic jak co kiedy i ile brac. " NA WSTEPIE MOWIE ZE WAZE 75 KG !! " Jestem wlasnie zaopatrzony w: Kreatyna Creapure Monohydrate Olimp Wartosc odzywcza jednej kapsulki (o masie ~ 920mg): monohydrat kreatyny 800mg <-- to [...]
[...] proszku (2 łyżki) - ok. 4,5g białek. Do tego 13 składników mineralnych i witamin. Jajo kurze (białko) - ok. 8g bardzo wartościowego dla człowieka białka. Miód (1 łyżka) - glukoza, sacharoza, fruktoza. Dla poprawy smaku i aby dostarczyć niezbędną do strawienia białek energię. Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) - sporo białka, odrobina [...]
Witam, miałem już swój post z prośbą o sprawdzenie w dziale "Trening dla początkujących". Na początku myślałem, że nie ma sensu go tam wklejać i się nie myliłem, nic się nie dowiedziałem :). Poniedziałek= klata+ triceps+ przedramiona Klata: Wyciskanie sztangi na płasko (3serie po 12pow) Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę (3serie po 12pow) [...]
witam, mam pytania, troche ćwiczyłem robiąc pompki przysiady itp. teraz bede ćwiczyć żeby troche urosnąć, mam te 3 suple, no i średnią dietę (nie licze kalorii, niemam profesjonalnych posiłków no bo niemam czasu gotować więc jedyne na co starych namówiłem to więcej owoców i ciemne pieczywo i dużo warzyw, z białkiem gorzej, będe jeść więcej jajek [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SFD_CARBSfd_i26692_d380x380.jpg CARBSfd - 1000g Opis CARBSfd to preparat węglowodanowy zawierający maltodekstryny o różnej długości łańcucha oraz najwyższej jakości glukozę. Składniki preparatu są tak dobrane by zapewnić szybki dopływ energii do komórek mięśniowych, umożliwić kontynuację wysiłku, odsunąć w [...]
[...] tkanki tłuszczowej mają iście anegdotyczne podłoże. Otóż najprawdopodobniej lęk przed owocami bierze się z tego, że są słodkie i z tego, że zawierają cukry proste takie jak glukoza i fruktoza. Jak powszechnie wiadomo cukrów tych należy unikać w toku pracy nad sylwetką. Faktycznie produkty zasobne w cukry proste mogą nie być przyjazne dla [...]
[...] wydzieliny, która spływała po gardle. Kiedyś było jej bardzo dużo, teraz - praktycznie w ogóle. Od tego czasu zrobiłem mnóstwo badań: morfologie z rozmazem, ob, crp, glukoza, mocz, tsh, witamina d3, czynnik reumatoidalny, ebv, helicobacter, borelioza (ELISA). Wszystkie wyniki w normie. Oprócz tego usg brzucha (wszystko w porządku). Usg [...]
Od cyklu mineło pół roku (enan, bold, wino). Potem robiłem badania, wyszły w miarę. Teraz prześwietliłem obecny stan i staneło mi serce. Cholesterol całkowity 198 (140-200) Cholesterol HDL 37 (40-60) Cholesterol LDL 104 (0-135) Trójglicerydy 286 (60-165) - MAKABRA Aspat 85 (0 - 37) - MAKABRA Alat [...]